Was braucht es dazu Bikini-Wettkampf-Athletin zu sein? Wenn Du an Bikini-Wettkämpfe denkst, dann siehst Du bestimmt all die tollen Körper, die so heiß und sexy auf hohen Schuhen und Glitzerbikinis über die Bühne laufen und mit einer Leichtigkeit und schönem Lachen Ihren wunderschönen Körper zeigen. Doch um da hinzukommen, musst Du Dich und Deinen Körper […]
PALEO – Ernährungsumstellung IT GETS STRONGER WHEN WORKED OUT. Gerade Anfang Januar platzen die Sportstudios aus allen Nähten. Jede Maschine besetzt, der Raum gefüllt mit Motivation und Zuversicht, all die Wünsche und Ziele umzusetzen. Mitte Januar kehrt langsam wieder Ruhe ins Gym ein. Vorbei der Andrang, das Ende der guten Vorsätze ist sofort ersichtlich. Zurück bleiben
So war die 4. Int. Deutsche Meisterschaft GNBF …so, nun ist die Meisterschaft vorbei und doch noch in meinem Kopf. Während ich die letzten Reste meiner Prinzenrolle verdrücke, möchte ich meine ersten Impressionen mit Euch teilen. Diese Meisterschaft hatte es in sich. Sie fing direkt schon letztes Jahr nach der letzten Meisterschaft an. Ich bin
Po Workout – Die besten Übungen für einen starken, runden Po Bereit, deinen Körper auf das nächste Level zu bringen? Dann lass uns gemeinsam an deinem Po Workout arbeiten! Dein Po ist eine der größten Muskelgruppen in deinem Körper und hat eine wichtige Funktion bei vielen alltäglichen Bewegungen. Ein starker und geformter Po sieht nicht
